Não espere mais para cuidar da sua saúde mental e encontre o bem estar que você merece com a terapia online!

Descubra como a terapia online te possibilita explorar seus pensamentos e sentimentos, com a flexibilidade e praticidade que a vida moderna exige e transforme sua vida.

Conheça mais sobre a terapia online, agende uma consulta comigo agora mesmo.

Equilíbrio e bem-estar ao seu alcance: com a terapia online, você recebe apoio profissional onde e quando precisar, de forma prática e acolhedora

Terapia online

A terapia online oferece acesso irrestrito, flexibilidade de horários que encaixem na sua agenda e o conforto de cuidar da sua saúde mental de onde estiver. Além disso, é uma alternativa conveniente e acessível ao atendimento presencial

Ansiedade e depressão

Com empatia e compreensão, te ofereço um espaço seguro e acolhedor na terapia online para que, juntos, possamos enfrentar a ansiedade e a depressão. Te acompanharei na restruturação de seu bem estar emocional.

Autoestima

Te acompanharei em uma jornada transformadora, auxiliando na identificação de padrões de pensamentos e comportamentos que minam a autoestima, como autocrítica, comparações e crenças limitantes. Através de técnicas terapêuticas, é possível desafiar esses padrões e substituí-los por perspectivas mais realistas e positivas.

Terapia de casal

Sabia que a terapia de casal online te auxilia no desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas, tomada de decisões e gerenciamento de estresse? Sim, a partir de uma escuta ativa, é possível aprender a lidar com as diferenças individuais e a construir um relacionamento saudável e equilibrado.

Fortaleça o vínculo com a (o) sua (seu) parceira (o) e supere os desafios da vida a dois!

Rotina e organização

Você já ouviu falar nos termos de Atividades da vida diária (AVD’s)? Ou  Atividades Instrumentais da Vida diária (AIVD)? Ou ainda, Atividades Avançadas da Vida Diária (AAVD)? Então, esses termos tratam-se basicamente das inúmeras atividades rotineiras que temos no dia a dia e, muitas vezes, achamos que o dia poderia ter mais horas. A terapia online vai te ajuda a se manter em uma rotina mais tranquila e adequada à sua realidade.

Entenda como funcionará a sua terapia online

Terapia online

A clínica online, também conhecida como terapia online, é um espaço de acolhimento e cuidado. Aqui, você e eu, teremos conversas detalhadas sobre a sua história de vida, suas experiências, emoções e pensamentos que podem estar causando sofrimento. 

Atendimento

Com base nas informações apresentadas, traçamos as suas metas e fazemos a criação de um plano terapêutico personalizado. Todo o processo é feito de maneira conjunta e com a aprovação do paciente.

 Todos os atendimentos serão sempre pautados pela ética e com intervenções baseadas em evidências.

Processo terapêutico

O processo terapêutico é uma jornada individual e gradual, que requer tempo, paciência e compromisso por parte do paciente.

Com uma abordagem baseada em evidências, te auxiliarei na mudança de pensamentos disfuncionais, desenvolvimento de habilidades  que te auxiliarão no enfrentamento de problemas.

Alta do paciente

Esse é um momento muito importante!

Uma vez que as metas descritas na terapia online forem alcançadas, sua alta será conduzida com cuidado e atenção. 

Transforme sua vida com a terapia online: uma abordagem eficaz e personalizada que te entrega as ferramentas para conquistar autonomia e redescobrir sua qualidade de vida!

Débora Gomes

Olá! Sou Débora Gomes, psicóloga clínica formada pela PUC Minas, aqui em Belo Horizonte/MG. Desde sempre, tive uma paixão por ouvir as pessoas, e foi na Psicologia que encontrei minha verdadeira vocação. Acompanhar a evolução de cada paciente, desde o primeiro atendimento até a alta, é uma experiência que me encanta profundamente. Faço meu trabalho com amor, carinho e um cuidado especial.

Atualmente, sou especializada na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem que se concentra na relação entre nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Busco oferecer um atendimento personalizado que ajude cada paciente a compreender suas emoções e a reestruturar padrões de pensamentos negativos/disfuncionais. 

Acredito que cada jornada é única e, por isso, personalizo minhas intervenções de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Meu papel é ser seu guia nesse caminho, oferecendo suporte e encorajamento enquanto enfrentamos, juntos, os obstáculos e celebramos as conquistas.

Com uma escuta ativa e atenta, juntos vamos trilhar uma jornada de transformação, crescimento e bem-estar.

Se você está buscando um espaço seguro e acolhedor para se expressar, entender a si mesmo e trabalhar em prol de uma vida mais satisfatória e plena, estou aqui para ajudar.

Quer saber mais sobre o meu trabalho? Entre em contato e vamos conversar!

O que meus pacientes dizem sobre mim

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