Terapia online e seus benefícios
O CFP (Conselho Federal de Psicologia) liberou oficialmente a terapia online em 2018. No entanto, ela se popularizou de fato em 2020, quando a pandemia de COVID-19 causou uma enorme transformação na vida de todos. Com a necessidade de ficar em casa, inclusive para trabalhar, as pessoas precisaram se adaptar a uma nova maneira de viver e executar tarefas diárias. Apenas os serviços essenciais continuaram funcionando de forma presencial — e ainda com várias exigências de isolamento, higiene e cuidado para conter o avanço do vírus.
Nesse contexto, muita gente buscou apoio psicológico. A sensação de incerteza parecia interminável. Ainda bem que esse período passou, né? Mas vale lembrar que o vírus continua presente, então os cuidados precisam fazer parte da nossa rotina.
Desde então, a terapia online conquistou um espaço cada vez maior na vida das pessoas. Embora alguns ainda tenham dúvidas sobre sua eficácia, ela funciona tão bem quanto o atendimento presencial — desde que seja feita com responsabilidade.
"Cuidar da mente não tem hora nem lugar: a terapia online te encontra onde você mais precisa."
Crescemos acostumadas a modelos tradicionais, e o atendimento presencial é um deles. Só que, hoje em dia, usamos recursos online para quase tudo: pagamos contas, fazemos compras, participamos de reuniões e até matamos a saudade de quem está longe. Então por que não fazer terapia também?
Qualquer pessoa pode se conectar com sua psicóloga ou psicólogo, independentemente de onde estiver. Eu, por exemplo, moro em BH e atendo pacientes de várias partes do país. E posso afirmar com segurança: esse formato funciona. O principal desafio está na forma de comunicação e nos cuidados extras para proteger o sigilo das sessões.
Se você ainda tem dúvidas sobre a terapia online, quero te mostrar os benefícios desse tipo de atendimento. Com uma profissional capacitada e preparada, você pode receber apoio psicológico de qualidade, mesmo à distância.